中華茶飲養生大全

中華茶飲養生大全包括：

* 枸杞茶：具有滋肝補腎、明目養肝、提高免疫力、促進造血功能、降低血糖、保肝護肝以及抗衰老等功效。

* 決明子茶：具有清熱明目、潤腸通便、降低血脂、血壓、血糖等功效，對於治療前列腺炎症、便秘等也有一定效果。

* 荷葉茶：具有消暑利濕、健脾昇陽、散瘀止血等功效，對於減肥降脂也有不錯的效果。

* 檸檬茶：能夠預防心血管疾病，因為檸檬當中的橙皮甙可以增強毛細血管的功能，預防動脈粥樣硬化。

* 菊花茶：能夠散風清熱、清肝明目、清熱解毒等，對口乾、火旺、目澀有非常好的療效。

* 杜仲茶：能夠降低血壓、補腎益氣，對於腰膝酸軟、疲倦無力、高血壓糖尿病等有一定的治療作用。

此外，還有普洱茶、白茶、烏龍茶、紅茶等也是非常受歡迎的養生茶飲。可以根據自己的體質和症狀選擇合適的茶飲。同時，飲用茶飲時要注意適量，不要過量飲用，也不要隨意搭配茶飲，以免引起身體不適。

以上就是【中華茶飲養生大全】的相關內容，敬請閱讀。