中藥養生湯食譜大全

中藥養生湯食譜大全如下：

* 枸杞子百合湯 。百合能夠潤肺止咳，枸杞子能夠滋補肝腎，同時也有明目的效果。做法：用枸杞子、百合、龍眼、紅棗、蓮子加上適量的水煮半個小時，簡單去渣即可。[步驟二](https://www.douban.com/note/787764957/)

* 川芎白芷魚頭湯 。這個湯能夠祛風散寒、活血化瘀。做法：鮮川芎、白芷、鮮魚頭加水一起熬湯，加料酒、薑片調味，加入小米椒，去腥味。[步驟二](https://www.zhishixiangshui.com/2755-6/)

* 土茯苓枸杞綠豆沙牛骨湯 。將土茯苓、枸杞和綠豆與牛骨一起熬製而成，此湯有清熱解毒、滋養肝腎、活血養筋的功效。

* 椰子蟲草花燉雞 。蟲草花有補腎益肺、止血化痰的作用，雞湯能夠滋補生津、提高免疫力。此食譜有益氣養陰、潤肺化痰的作用。

以上只是一些參考，具體的食物營養成分、烹飪方式、個人體質都會影響最後的養生效果，所以建議在製作中藥養生湯時諮詢專業醫師。

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