吉祥臥圖解

吉祥臥的圖解如下：

1. 睡覺時採用右側臥位，雙腿微微彎曲並稍微朝向兩側，雙手自然放置於兩側。這樣能夠減少對心臟的壓迫，促進血液回流，同時有利於腸胃蠕動，有助於消化。

2. 另外，在睡覺時可以採用頭側向睡或側臥位，這樣也能夠減少對身體的壓迫，促進血液循環，有利於睡眠。

需要注意的是，吉祥臥是一種睡眠姿勢，同時要結合個人的身體狀況進行選擇。如果存在心臟疾病或脊椎疾病等，需要採取特殊的睡眠姿勢。如果無法自行採取吉祥臥，可以在他人協助下進行調整。

以上內容僅供參考，建議諮詢專業的瑜伽教練獲取更專業的指導。

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