在家抗疫自救大全

在家抗疫自救大全如下：

* 常備藥物。退熱藥：布洛芬或對乙醯氨基酚。止瀉藥：蒙脫石散。消化道不適用藥：藿香正氣膠囊、整腸丸等。根據自身情況準備，必要時備個家庭小藥箱。

* 良好習慣。勤洗手，講衛生，戴口罩，防飛沫。

* 均衡飲食。適當多吃一些富含優質蛋白質、維生素的食物，多飲水，注意營養均衡，增強身體免疫力。

* 充足休息。保證充足的睡眠，避免熬夜。

* 定時通風。保持環境通風、衛生整潔。

* 定期體檢。如有發熱、咳嗽、呼吸困難等異常症狀，請及時就醫。

* 做好防護。儘量避免前往人員密集場所，如必須前往，請務必佩戴口罩。

* 學習相關知識。通過官方渠道了解疫情相關信息，學習防護知識，提高自我保護意識。

此外，請隨時關注身體狀況，如感覺身體不適，請及時就醫。

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