對癥取穴按摩手法大全

對癥取穴按摩手法有：

1. 點按法：用拇指指端或者食指、中指的指端進行點按，適用於肌肉豐厚、穴位較深的地方，如大腿的合谷穴。注意控制力度，以感覺到酸脹為宜。

2. 推法：多用拇指、食指或中指進行推動，適用於面積較小以及皮膚薄的穴位，如眼周的穴位。建議控制力度，避免損傷皮膚。

3. 拍打法：用虛掌拍打穴位，如肩頸肌、腰背部等。

4. 拿法：用拇指與其餘手指相對用力，相對揉捏肌肉，適用於肌肉較豐厚、較硬的地方，如腋窩部、肩背部。

5. 滾法：用手背凸起的一側進行旋轉揉捏，適用於腰背部以及四肢部。

6. 揉法：用拇指或者中指在穴位上做輕柔緩和的旋轉運動，同時配合其他手指的輔助，可促進局部血液循環。

在按摩前建議對穴位的解剖和作用進行了解，諮詢專業中醫師以鑑別穴位的正誤和深淺，不要隨意自行實施。此外，還需要避免由於穴位按摩操作不規範導致的局部損傷，如有異常，及時諮詢中醫師調整。

請注意，以上信息僅供參考，如果您在按摩過程中有任何不適，請立即停止按摩並尋求專業幫助。

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