放我一個人生活請你雙手不要在緊握

很抱歉聽到這樣的請求。如果你希望有人放手，你需要和他們進行坦誠的溝通，表達你的感受和需要。

溝通是解決問題的關鍵，你可以嘗試與你的伴侶坦誠地交流，表達你的感受和需求，並嘗試找到一種雙方都能接受的解決方案。

同時，你也可以尋求專業幫助，例如諮詢師或治療師，他們可以幫助你更好地理解自己的情感和需求，並提供一些有效的溝通技巧和建議。

最重要的是，你需要尊重自己和他人的感受和需求，並嘗試尋找一種雙方都能接受的解決方案，以實現雙方都滿意的結果。

請記住，溝通和理解是解決問題的關鍵，不要放棄尋求幫助和支持。祝你好運！

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