標竿人生小組教材

《標桿人生》小組教材是由香港中文大學文學院學生所編寫的人生指南書籍，旨在幫助人們明確人生目標、培養積極心態、提高生活技能、塑造健康人格，以實現個人成長和進步。以下是該教材的部分內容：

1. 自我探索：了解自己的優點和缺點，探索自己的興趣愛好和價值觀，明確自己的人生目標和方向。

2. 心態調整：培養積極樂觀的心態，學會面對挑戰和失敗，保持對生活的熱情和信心。

3. 技能提升：掌握一些基本的生活技能和技巧，如溝通、表達、自我管理、時間管理、情緒管理、人際關係管理等。

4. 健康生活：強調健康的生活方式，包括飲食、運動、睡眠、心理等方面，以保持身體健康和精神狀態良好。

5. 人際關係：建立良好的人際關係，學會傾聽、理解、尊重他人，以及與他人合作和交流。

6. 信仰信念：對於一些人來說，人生中的信仰和信念是重要的部分，該書也會涉及到這個話題。

除此之外，《標桿人生》小組教材還包含一些練習和案例分析，幫助人們更好地理解書中內容，並在實際生活中套用所學知識。建議親自閱讀教材，以便更好地理解和套用書中的內容。

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