水果食療大全3

水果食療大全如下：

1. 蘋果：蘋果中的維生素和膳食纖維含量非常豐富，可以調理腸胃，促進消化。當因脾胃虛弱引起腹瀉時，可將蘋果連皮帶果膠食用。

2. 香蕉：香蕉具有清熱生津、潤肺解毒的功效，可以用於治療熱病津傷口渴和肺燥咳嗽。

3. 獼猴桃：獼猴桃富含豐富的維生素C，具有很好的抗氧化性，可以增強人體的免疫力和幫助消化，同時獼猴桃的膳食纖維也很豐富，有助於預防和改善便秘。

4. 梨：梨是一種非常常見的水果，富含豐富的水分和膳食纖維，具有潤燥清熱、通便的功效，可以用於緩解和改善便秘。同時也可以促進體內水分的代謝，有助於緩解身體缺水導致的喉嚨乾燥等症狀。

5. 葡萄柚：葡萄柚富含豐富的水分、維生素和礦物質，具有清熱解毒、潤肺化痰的功效，同時還可以降血脂和減肥。

6. 山楂：山楂具有消食化積、行氣活血的作用，可用於治療飲食積滯所致的脘腹脹痛、噁心嘔吐等症狀。

請注意，水果食療的效果可能因個體差異而異，使用時請根據個人情況選擇合適的方法。如果有任何疑慮，請及時就醫。

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