經典外展訓練課程

經典外展訓練課程包括以下內容：

1. 理論課程：包括外展機器、外展系統的基本原理、外展系統的操作程式、外展系統的安全保護措施等。

2. 實踐課程：包括外展訓練的準備工作、外展訓練的操作程式、外展訓練的安全保護措施、外展訓練的應急處理等。

3. 技能訓練：包括外展訓練的技能訓練、外展機器的操作技能訓練、外展系統的維護保養技能訓練等。

4. 心理輔導：外展訓練需要克服恐懼心理，因此需要進行心理輔導，以幫助學員克服恐懼，增強自信心。

5. 拓展活動：在完成外展訓練後，通常會進行拓展活動，以提高學員的身體素質和心理素質，增強團隊合作能力。

這些課程旨在幫助學員掌握外展訓練的基本知識和技能，提高安全意識和自我保護能力，克服恐懼心理，增強自信心和團隊合作能力。

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