薩提爾佳句

薩提亞的一些經典名言佳句有：

1. 一個人和他的反應系統（思想、感覺、行為、別人對自己的看法）一起生活，就會產生壓力。

2. 一個人真正的改變，是從內心被觸動開始，而這種觸動，來自於自己對自己的接納。

3. 溝通的質量不取決於你說了什麼，而是取決於你的注意力。

4. 當你專注於改變你的情緒時，你會更容易接受你內在的不確定性，也更有可能對你的思維進行微調。

5. 建立關係的關鍵在於選擇對方真正接受和理解的事情開始。

6. 痛苦並不是問題，如何對待痛苦才是問題。

7. 只有你自己才能真正改變，你必須主動地做出這個決定，並對自己負責。

8. 尊重和溝通是建立有效關係的基礎。

9. 不要把自己的價值觀強加給別人。

10. 你可以做你自己，這並沒有錯。

這些名言都體現了薩提亞的人際關係理論和實踐。

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