身心靈健康問卷

以下是一份身心靈健康問卷：

1. 你是否感到心情低落或無力感？

2. 你是否感到無法控制自己的情緒？

3. 你是否感到壓力大，無法解壓？

4. 你是否感到精神疲倦或無力感？

5. 你是否感到生活無意義，缺乏目的和意義？

6. 你是否感到內心空虛，無法獲得持久的快樂？

7. 你是否感到自我價值感低，缺乏自信？

8. 你是否感到身體健康問題（如失眠、胃痛、頭痛等）影響了你的心理狀態？

9. 你是否感到與他人的關係出現問題？

10. 你是否感到自己的思想、情感和行為過度混亂？

答案：

* 否：你的身心靈健康狀況良好。

* 否，但有時：你可能需要尋求幫助來解決問題。

* 是：請尋求專業醫療人員或心理專家的幫助。

請注意，這份問卷可能不足以涵蓋所有的身心靈健康問題，每個人的體驗和情況都不同。如果有任何困擾，尋求專業的心理健康建議是很重要的。

以上就是【身心靈健康問卷】的相關內容，敬請閱讀。