食健康名言

以下是關於食健康的名言：

1. 食能以時，身必無疾。

2. 善吃者健康，善活者長壽。

3. 早餐吃好，低脂低糖，均衡飲食，不要一天到晚都吃肉。

4. 吃喝的順序也有學問：飢餓感還沒消除時，不能進食。

5. 健康從吃飯開始，將吃飯變成一種享受。

6. 食物不在於多，而在於搭配均衡。

7. 少吃多餐，細嚼慢咽。

8. 吃飯時不要三心二意，專心吃飯，會吃得更健康。

9. 飯前一口湯，不用進藥房。

10. 定時定量，飲食有節。

請注意，這些只是一些常見的健康飲食原則，而每個人的健康狀況和營養需求可能會有所不同。因此，如果您需要專業的營養建議或健康指導，請諮詢您的醫生或營養師。

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