食物能量表大全

食物能量表大全如下：

* 炸春卷：春卷是一種美味的小吃，每100克春卷的熱量約為300~500卡路里。

* 速食麵：速食麵是一種高熱量、高碳水化合物、高鹽的食物。

* 漢堡：漢堡包是日常快餐，含有大量的肉和麵包，每100克漢堡的熱量約為240~300卡路里。

* 炸雞：炸雞的熱量極高，且屬於油膩食品。

* 朱古力派：朱古力派含有大量的糖和飽和脂肪。

* 奶油蛋糕：奶油富含脂肪和熱量，甜點一般都具有高熱量、高糖、高膽固醇的特點。

* 罐頭水果：罐頭水果的熱量往往比新鮮水果更高。

* 奶茶：奶茶的熱量和糖分都極高，易造成熱量過剩，引起肥胖。

此外，米飯、饅頭、番茄、黃瓜、西葫蘆、韭菜、豆芽、豆腐等蔬菜、蘋果、梨子等水果以及土豆、山藥等食物也都含有較高的熱量，具體熱量數值請參考具體食物的熱量表。

值得注意的是，食物的熱量並不是越高，食物越好。選擇低熱量、營養均衡的食物才是正確的選擇。

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