養生名言

以下是一些著名的養生名言：

1. "食不過飽，夠就行；飯吃七分，胃無恙。" 這是中國古代養生名言，強調飲食要有節制，不要過度飽食。

2. "食為天，養在人；要長壽，三頓餐。" 這句話強調了飲食的重要性，是保持身體健康的關鍵。

3. "睡眠是養生之本。" 這是中國古代養生名言，強調睡眠對於身體健康的重要性。

4. "要想身體健，三分飢和寒。" 這句話告訴我們要注意飲食和穿著，避免過度飽食和過度保暖，以保持身體健康。

5. "怒傷肝，思傷脾，恐傷腎，喜傷心。" 這是中國古代養生名言，強調情緒對身體的影響，要保持情緒穩定，避免過度情緒波動。

6. "四季不閒忙，五穀乃登壽。" 這句話強調了養生需要持之以恆，不要過度勞累，同時要保持飲食均衡，以促進身體健康。

7. "養心莫善於寡慾。" 這是孟子所說，強調保持清心寡欲的生活方式是養生的最佳途徑。

這些名言都強調了健康生活方式的重要性，包括飲食、睡眠、運動、情緒等方面。保持健康的生活方式可以預防許多疾病，提高生活質量。

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