香蕉功效名人

香蕉的功效和作用有很多，具體如下：

* 提高免疫力 。香蕉內含有大量的維生素C，有助於增強身體免疫力，預防疾病。[1]

* 降低血壓 。香蕉中的鉀元素含量非常豐富，可以幫助排出體內多餘的鹽分，達到一定的降壓效果，也有利於緩解低鉀血症引起的四肢無力等症狀。

* 改善焦慮情緒 。香蕉是一種很好的「情緒食品」，可以促進神經系統的放鬆，具有鎮靜神經、舒緩焦慮、緊張等情緒的功效。特別適合壓力較大的人群食用。

* 驅寒 。香蕉味甘性寒，可用於胃寒胃酸分泌增加的患者，注意虛寒體質者不可過量食用。

* 美容養顏 。香蕉裡面含有豐富的維生素B6，可促進皮膚裡面胺基酸類蛋白質的合成，常吃香蕉可以保持肌膚水嫩有光澤，具有美容養顏的功效。

總之，香蕉是一種營養豐富、健康美味的食物，可以為我們帶來很多好處。以上就是關於香蕉功效的一些介紹，希望對你有幫助。

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