盪鞦韆

今天，我和媽媽去公園玩了，發現公園裡又安裝了許多健身器材：有鞦韆、仰臥起坐、單槓等，我最喜歡玩盪鞦韆了。

鞦韆的兩邊是用梯形架固定著，梯形架上有一根鐵桿搭著，鐵桿上固定著兩條長鐵鏈，長鐵鏈下面的接口處有坐板，坐板固定在長鐵鏈上，玩得時候坐在坐板上，雙腳儘量往後蹬，直蹬到不能蹬為止，然後鬆開腳，就盪了起來。向前時，手腳都向前；向後時，手腳都向後，這樣來迴轉著，就越來越高。不想玩了就在腳快盪著地的時候，腳使勁碰地面，讓他減速，這樣越來越慢，就可以下來了。

我非常喜歡玩鞦韆，每天鍛鍊對身體有好處，玩的時候，我感覺自己就像在空中飛翔，快樂無比。