中華養生經典養性延命錄攝生訊息論

《養生延命錄》和《攝生訊息論》都是養生著作，下面是這兩本書的簡介：

《養生延命錄》是中國早的養生家曹 locu編纂的一部匯集古代養生養性之大成的專著。書中指出了不良的生活習慣和嗜好（如酗酒、色情、漫罵、不平）可以傷害人的精氣、氣血、五臟，導致疾病，提出了良好的生活起居、飲食習慣和道德修養能養生健身，延年益壽。

《攝生訊息論》是元朝張子和撰寫的養生書，主要是論述春夏秋冬四時養生的規律，並結合人體五臟氣血運行變化，提出養生方法。

以上是兩本養生經典的基本內容，如果需要深入了解或進行養生實踐，建議讀者仔細品讀原書。

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