中裡巴人語錄

中里巴人，中國著名中醫養生專家和著名中醫內科專家。他在與生活保健和疾病防治相關的講座中經常被引述的一些經典語錄包括：

* 「腹存萬氣，皆從丹田上升」。這是他倡導的健身方法中重要的核心理念。

* 「人有千病，病有千種，邪氣一除，精神俱全」。他認為養生首要「驅邪」，就是不要讓病邪侵擾身體。

* 「未病先防，已病防變」，他認為未病不是目的，防病的目的是提高生命質量。在病情演變過程中也應注意防變。

* 「導引（太極拳、八段錦）坐臥起皆然，一怒一息皆可為養生」。他認為日常生活中的每一個環節都可能做到養生。

* 「呼吸吐納」不是簡單的呼吸，「靜坐調息」就是練習腹式呼吸。這種方法對增加氧氣、排出二氧化碳、放鬆肌肉、促進消化等都有好處。

以上就是中里巴人的一些經典語錄，這些觀點和理念對於人們的生活保健和疾病防治具有很好的指導意義。

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