人生四格是什麼

人生四格是立位、坐位、行位、臥位。一般說坐位是介於立位和臥位之間，處於半坐臥位時，血液循環較好，可以減少身體疲勞。行位則是在行走時，四肢和腰部的肌肉和關節要負擔全身體重的重量，加上行走時四肢的活動，脊柱關節長時間處於非生理狀態，全身關節負擔加重，全身肌肉韌帶和關節囊長期處於緊張狀態，長此下去，容易引起肌肉韌帶和關節囊的勞損。

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