人生維他命b6

人生維他命B6是重要的人體所需維生素之一，其主要功能有：

1. 參與人體新陳代謝。

2. 維持肌肉的正常功能，特別是涉及協調運動的肌肉。

3. 對免疫系統有正向作用。

4. 對情緒有影響，可以幫助減少壓力和焦慮。

此外，它還有助於產生新的紅細胞，維護神經系統的正常功能。缺乏維生素B6可能會導致貧血症狀、缺乏活力、易怒、健忘、食欲不振、噁心等。

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