什麼是身心靈整合的健康觀

身心靈整合的健康觀是指將身體、心理和靈性方面的健康整合為一體的觀念。它認為健康並不只是身體無病無痛，還包括心理上的愉悅和靈性上的充實。身心靈整合的健康觀包括以下特點：

1. 身體健康：身心靈健康體現在身體的健康上，體力良好、身體機能正常，無疾病。

2. 心理健康：心理健康體現在心理正常，能適應環境、能適應壓力、能控制情緒、能適應生活等。在心理方面，應該有良好的情感狀態，包括喜悅、愉快、安詳、內心充實等。

3. 靈性健康：靈性健康是指在精神上保持純真、純粹，保持內在的和外在的平衡，有著正面的態度和信念，以及良好的道德品質。靈性健康也包括與自然和宇宙的連接感，以及與他人之間的關係。

身心靈整合的健康觀是一種全面而完整的健康理念，它強調身體、心理和靈性方面的健康之間的相互關係和影響。它要求我們在追求身體健康的同時，也要注重心理和靈性的健康，並將這三者整合在一起，以獲得全面而持久的健康。

希望以上信息對您有所幫助，如果您還有其他問題，請隨時向我提出。

以上就是【什麼是身心靈整合的健康觀】的相關內容，敬請閱讀。