什麼是身心靈課程

身心靈課程是一種整合了心理、身體和靈性的教育體系，旨在幫助人們全面提升身心健康和心智模式。它通常包括身體感知、自我探索、情感管理、意志力養成、精神修煉等方面的內容，以幫助學員從多方面改善自己的生活和行為。身心靈課程可以幫助學員更好地理解自己，提高自我控制力和自我完善能力，並在生活中更加自在地做出明智的抉擇。

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