做自己的心理醫生大全集

《做自己的心理醫生大全集》是2011年中國華僑出版社出版的圖書。

本書分為兩篇，上篇介紹了心理健康的基本知識，包括心理醫生、心理障礙、心理療法、心理訓練等方面的內容。下篇則從心理健康的角度，分別介紹了情緒、意志、個性、人際交往、職場競爭、戀愛婚姻等方面的問題，並給出了具體的應對策略。本書旨在幫助讀者增強心理健康意識，掌握維護和促進心理健康的方法，解答人們在生活、職場、情感等方面可能遇到的心理問題，是一本集指導、幫助、安慰於一體的心理健康指南。

在閱讀本書的過程中，讀者可以結合自己的實際情況，從書中找到適合自己的方法來維護自己的心理健康。同時，也要注意，心理健康是一個複雜而多變的話題，不同的人可能會有不同的體驗和感受，因此建議讀者在閱讀時保持開放和包容的心態，不要過分依賴書中的建議而忽視了自己的實際情況。最重要的是，要保持積極的心態，相信自己能夠應對生活中的各種挑戰，維護自己的心理健康。

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