健康人生日本蔬果汁

日本健康蔬果汁的配方很多，以下提供其中三種配方：

* 番茄生菜果汁。準備兩個番茄和一個生菜，再加上少許的檸檬水，將番茄還有生菜清洗乾淨，去掉皮切成小塊，之後放入榨汁機中榨出果汁就可以直接飲用了。番茄生菜果汁可以清熱解毒、安神除煩，而且裡面還含有大量的維生素C和維生素A，能夠增強個人的抵抗力。

* 胡蘿蔔蘋果糊。胡蘿蔔一個、蘋果4個、蜂蜜適量。將胡蘿蔔與蘋果洗淨後都切成小塊，放入榨汁機榨成汁，最後加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。胡蘿蔔蘋果糊不僅美味可口，而且還具有寬中行氣、和胃止痛的功效，適量的飲用對於一些胃火過旺所造成的口臭、噁心、嘔吐、食欲不振等現象具有非常好的改善效果。

* 蓮藕西瓜汁。蓮藕1節、西瓜適量、蜂蜜適量。將蓮藕洗淨後去皮，切成小塊；西瓜去皮備用。將切好的蓮藕放入榨汁機中，攪拌出濃稠的蓮藕糊。最後將西瓜糊倒入杯中，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。蓮藕西瓜汁具有清熱利尿、止渴生津的功效，同時還可以消除身體的疲憊感，具有保健的功效。

此外還有獼猴桃香蕉蔬果汁、花椰菜胡蘿蔔汁等也是健康日本蔬果汁不錯的選擇。建議可以根據自己的口味和身體狀況來選擇合適的蔬果汁。

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