兒童簡易食譜大全

以下是一些兒童簡易食譜，包括：

* 美味雞肉餅。材料：雞胸肉1塊，蒜頭2瓣，全麥麵粉適量，兒童乳酪，藍莓（可選），胡蘿蔔和芹菜。將蒜頭切碎，放入雞肉中調味，混合麵粉將其弄成餅狀，放入預熱的烤箱中烤20-25分鐘。冷卻後可以放在乳酪片上，可以搭配自己喜歡的水果和蔬菜。

* 烤蔬菜和豆腐沙拉。材料：豆腐1塊，洋蔥、花椰菜、胡蘿蔔適量，橄欖油、檸檬汁、鹽、黑胡椒適量。將蔬菜洗淨切成適當大小，放入預熱的烤箱中烤至熟透。烤好後，將豆腐切成小塊，加入橄欖油、檸檬汁、鹽和黑胡椒調味，再烤幾分鐘即可食用。豆腐沙拉可以搭配自己喜歡的蔬菜和水果。

* 雞蛋炒米飯。材料：雞蛋2個，米飯1碗，洋蔥1個，胡蘿蔔半根，青豆適量，鹽適量。將洋蔥、胡蘿蔔切碎，與米飯一起炒熱，將雞蛋打散倒入鍋中，加入青豆、米飯翻炒均勻，最後加入鹽調味即可。

* 水果優酪乳杯。材料：各種新鮮水果（如草莓、藍莓、香蕉等），無糖優酪乳，蜂蜜（可選）。將水果切成小塊放入碗中，淋上優酪乳，可以按照個人口味添加蜂蜜調味。

以上食譜都相對簡單易做，而且營養豐富，適合兒童食用。當然，每個孩子的口味和營養需求可能會有所不同，所以可以根據具體情況進行調整。

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