分段睡眠名人

分段睡眠的名人有：

1. 郭敬明：他採用了睡眠五小時+微睡半小時的模式，保證每晚7小時左右的有效睡眠，使自己第二天精神煥發，白天精力充沛。

2. 瑪麗居里：她曾把睡眠作為她研究工作的一部方法。在日夜繁忙的工作中，她並不像其他工作狂一樣，不顧一切去犧牲自己，甚至是犧牲健康來換取事業的成功，而是選擇將睡眠的時間分散安排。

此外，作家如倪匡，和帕多瓦大學退休教授文世昌以及朴智大學校醫院睡眠主任等中外名家都有使用分段式午睡的習慣。

以上提到的名人都是各自領域的傑出代表，他們的共同點就是在工作和生活中都能夠很好的保護自己的睡眠健康，精力充沛地面對生活中的各種挑戰。

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