古代養生至理名言

古代養生的至理名言有很多，如：

* 「食能增益，也能損害」，也就是說飲食能夠增益身體健康，也能損害身體健康。

* 「不治已病，而治未病」這是中國古代最早的醫學著作《黃帝內經》中所提倡的預防疾病為主的養生方法。

* 「安身之本，必資於食」，說明了飲食是安身健體的基礎，強調了食物對於身體健康的重要性。

* 「飲食自倍，腸胃乃傷」說明暴飲暴食是腸胃受損的主要原因，告誡人們要合理飲食。

* 「飯前一口水常漱口，勝過良藥祛百病」。這是告訴我們在飯前漱口的好處，可以提高口腔的免疫力，有利於身體的健康。

此外，還有很多其他的養生的至理名言，例如「起居有常，不妄作勞」、「食飲有節，起居有常、不妄作勞、恬憺虛無、真氣從之」，這些名言都強調了養生的重要性，並給出了具體的養生方法。

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