台上一分鐘台下十年功的故事

「台上一分鐘，台下十年功」是一個漢語成語，形容只有刻苦訓練，才能取得成功。它的起源可以追溯到中國傳統的戲曲藝術。

在戲曲表演中，演員的技巧和表現力是在無數次的練習和磨鍊中逐漸形成的。台上短短的幾分鐘表演，背後是無數個日夜的訓練和付出。這種付出需要長時間的堅持和積累，才能達到理想的效果。

這個成語也可以用來形容任何需要通過長期努力和堅持才能取得成功的事情，比如學習一門技能、鍛鍊身體、減肥等等。只有通過堅持不懈的努力，才能取得理想的成果。

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