吃餅乾糖果的壞處文章

吃餅乾糖果的壞處包括：

1. 高血糖、肥胖：過多的餅乾糖果會增加熱量攝入，長時間沒有消耗，身體就會逐漸發胖。長期攝入過多的糖可能導致胰島素抵抗，長期的高血糖會使我們的皮膚含氧量下降，加速皮膚老化。

2. 齲齒：吃糖果後沒有及時刷牙漱口，大量的糖分殘留在口腔中，會導致細菌的滋生，引發齲齒。

3. 蛀牙：吃糖果後，特別是硬糖，難以徹底清潔牙齒，長期就會形成蛀牙。

4. 營養不良：過度依賴零食來滿足味蕾，可能會忽略其他食物的攝入，造成營養不均衡。

5. 胃腸不適：過多的糖分攝入可能增加胃腸負擔，引發胃痛、腹瀉等不適症狀。

因此，雖然糖果餅乾好吃，但是也要適量食用，以免帶來健康問題。以上信息僅供參考。

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