吉祥果的功效

吉祥果具有以下幾種功效：

1. 增強免疫力：吉祥果中的多糖等物質能夠刺激免疫物質的形成，增強人體的免疫力。

2. 補充營養：吉祥果含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B族以及鈣、鐵、鋅等礦物質，食用吉祥果能補充人體所需營養素，有益於健康。

3. 促進消化：吉祥果中含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，緩解便秘，改善消化不良。

4. 美容養顏：吉祥果中含有的維生素A和維生素C具有抗氧化作用，可以清除自由基，延緩衰老，有利於美容養顏。

5. 緩解貧血：吉祥果中含有大量的鐵元素，具有很好的補血作用。

需要注意的是，吉祥果口感偏酸，大量食用可能會刺激胃腸道黏膜，引發腹瀉、腹痛等症狀。此外，吉祥果中的糖分含量較高，糖尿病患者應謹慎食用。同時，吉祥果性質偏涼，對於脾胃虛寒的人群也應減少食用。

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