吉祥臥正確睡姿圖片

吉祥臥是一種睡眠姿勢，其姿勢為側臥，下肢伸直，雙腳併攏，手放在身體兩側或枕在頭下。這種姿勢有助於放鬆身心，緩解壓力，並有助於保持脊柱的自然曲線。

以下是一些吉祥臥正確睡姿的照片：

- 左側臥：側臥時，左腿彎曲，右腿伸直，右手放在枕頭旁邊，左手放在腹部。

- 右側臥：側臥時，右腿彎曲，左腿伸直，左手放在腹部，右手放在枕頭旁邊。

- 趴著睡：這種睡姿可能會對呼吸道造成壓力，但也可以嘗試在頭部和頸部下方放置一個小枕頭，以減少不適。

請注意，每個人的身體結構和生活習慣不同，因此適合的睡眠姿勢也會有所不同。如果您感到睡眠質量不佳或不舒服，請嘗試調整睡姿或諮詢醫生。

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