名人睡午覺的例子

名人睡午覺的例子有很多，其中也包括一些知名人物。

比如，政治家孫中山在辦公疲倦的時候，就是通過午睡來緩解疲勞的。他每天午休兩個小時，他說：「我常在下午睡覺，睡它一兩個小時，養養神，精神又來了。」

還有演員周星馳，他也是通過午睡來放鬆自己。據他透露，自己通常會在午飯後開始睡覺，一直睡到下午四五點。這不僅有助於緩解一天的壓力，也有利於身體的健康和放鬆。

此外，還有運動員劉翔，他也是通過午睡來補充精力。運動員的午睡時間通常不會太長，20分鐘左右即可。這有助於恢復體能，保持競技狀態。

這些名人的共同點是他們都發現了午睡對精力的恢復和補充有積極的作用，這是他們在長期的休息實踐中得出的結論。而午覺是人們在休息之後通常能夠更加有精力的去做接下來的工作，這是一個值得推薦的養生休息方式。

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