大法師經典動作
大法師經典動作有:
* 拜佛。動功同步行、站立一樣,保持周身肌肉放鬆,腰直肩松,目平視,也可向前平視。有目的地把意識集中在所需解決的問題上。例如向佛門進軍或叩診語的修養鍛鍊的收效都相當大,這對於運動新體驗者來說,是很好的入門方法。
* 誦經。坐姿、立姿、跪姿均可,但以正襟危坐、脊直、肩松、頭正、目平視、舌抵上齶、兩手分別拿好經書,全身放鬆,排除雜念。
* 念咒。姿勢與誦經相同,但口誦耳聞,腹式呼吸,意識集中在所念的咒語上,全身放鬆,排除雜念。
此外,還有手印等動作。請注意,在進行這些動作時,建議諮詢專業的修行人士或法師,以獲取準確的信息。
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