如意吉祥坐

如意吉祥坐是一種坐姿，常用於冥想和瑜伽練習。這種坐姿要求坐在腳掌上，膝蓋彎曲，雙腳平衡放在地上。身體挺直，但不要僵硬。雙手合十，放在胸前或肚臍位置，象徵著如意吉祥。這個坐姿可以幫助放鬆身心，提高專注力，增強身體的平衡感和穩定性。

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