心靈之窗問卷

以下是一份可能的「心靈之窗」問卷：

1. 你認為自己是一個有深度的人嗎？

A. 是的，我經常思考人生和哲學問題

B. 大部分時間我覺得自己很膚淺

C. 我覺得自己既有深度又有廣度

2. 你認為自己心理健康嗎？

A. 我覺得自己非常健康

B. 有時候我會感到焦慮或沮喪

C. 我認為自己非常心理健康

3. 你通常如何應對壓力？

A. 我通過冥想、瑜伽或其他放鬆技巧來應對壓力

B. 我經常感到壓力讓我無法集中注意力

C. 我通常能夠有效地應對壓力，保持冷靜

4. 你是否經常感到孤獨？

A. 不是，我有許多朋友和家人

B. 有時候，尤其是在我感到沮喪或失落的時候

C. 我很少感到孤獨，我享受獨處的時間

5. 你通常如何處理負面情緒？

A. 我通過藝術創作（如寫作、繪畫）來表達和釋放負面情緒

B. 我嘗試通過睡眠和休息來擺脫負面情緒

C. 我通常能夠積極應對負面情緒，找到有效的釋放方式

6. 你認為自己的創造力如何？

A. 我認為我的創造力非常強，我經常通過藝術表達自我

B. 我覺得我的創造力中等水平，有時候我感到有些受限

C. 我認為我的創造力豐富多樣，可以靈活應對各種情況

7. 你認為自己的人生目標是什麼？

A. 我非常明確我的人生目標，並且我正在為實現它而努力

B. 我覺得我一直在尋找我的人生目標

C. 我認為我已經找到了我的人生目標，並且我正在按照它去生活

8. 你是否經常感到自我懷疑？

A. 不是，我相信自己的決定和行動

B. 有時候會，尤其是在面對重要決策時

C. 我很少自我懷疑，我相信自己的直覺和判斷

9. 你通常如何應對失敗？

A. 我從失敗中學習並繼續前進

B. 我會感到沮喪，需要一段時間才能恢復

C. 我會接受失敗，並從中學到寶貴的經驗教訓

10. 你通常如何應對他人的負面反饋？

A. 我感激他人的反饋，並嘗試從中學習

B. 我會感到受挫和尷尬，需要時間消化和處理

C. 我會認真對待他人的反饋，並嘗試調整自己的行為以改善

這份問卷旨在了解你的心理健康狀況、創造力、自我認知、應對壓力和失敗的方式等方面。請根據自己的實際情況回答問題，並在回答後反思自己的答案。如果你發現自己在某些問題上感到困惑或不確定，可以尋求專業人士的幫助。

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