心靈沉澱的意思

心靈沉澱的意思是指讓自己的心靈平靜下來，去體會生活中的美好，學會知足常樂，並減少物質欲望，聆聽心靈的聲音，做最真實的自己。

真正的心靈沉澱需要的是靜謐的環境、輕柔的音樂、綠色的植物、新鮮的空氣、悅目的陽光、萬物肅穆的清晨、幽藍深邃的夜晚、「修身養性」的日課等等。最常見的方法是讓自己的心靈回歸乾淨，要學會感恩，懂得淨化自己空虛的靈魂，給自己減少一些盲目虛度的時光。用心去感受一切美好的事物，把自己的人生體驗記錄下來，學會總結自己迷茫的時候，把自己的精神壓力排泄出去，這樣心靈自然而然就沉澱下來了。

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