心靈環保代用早餐

心靈環保代用早餐有：

1. 小米粥加上一片燕麥片、一個雞蛋和一把黑芝痲，可補充能量，促進頭髮健康。

2. 喝一杯檸檬蜂蜜水，促進腸道蠕動，有助於消除便秘，排出體內垃圾。

3. 準備無糖豆漿加全麥麵包，既方便又有飽腹感。

4. 牛奶燕麥粥加上蘋果片，既簡單方便，又促進消化。

5. 可以用熱水沖泡猴頭菇粉，適合消化不好的人食用。

心靈環保是指保護精神、意識、心態等人類心靈的環境和資源，這是一種內在的環保。建議根據自己的喜好和需求來選擇代用早餐。

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