心靈病房的18堂課

《心靈病房的18堂課》是一本關於心靈健康和心理治療的書，提供了關於如何理解和改善心靈健康方面的知識。它包含了一些基本的心理學概念，如人本主義、心理衛生、心理治療等，以及一些關於如何克服困難、尋找自我、建立健康的人際關係等方面的技巧。

這本書的每一堂課都圍繞著一個特定的主題，例如自我認同、自我控制、愛與被愛、親密關係、自我價值等。每一堂課都包含了許多實用的小技巧和策略，以幫助讀者更好地理解他們的內心世界，並尋找適合自己的解決方案。

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