心靈療癒意思

心靈療愈的含義是指對心靈的治癒和激勵，促進心靈的和諧與寧靜。它包括了釋放被壓抑的情感、緩解壓力、改變負面思維模式和建立內在力量這幾個方面。

心靈療愈既是一種人生哲學，又是一種自我治療的技術。其目的是教導個體如何去識別和理解自己的內心情感，以及如何去改變那些不健康的思維方式，以便實現更好的心理健康和生活質量。

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