心靈的傷身體會記住書評

這個觀點有一定的道理。身體和心靈是相互關聯的，它們之間的互動和影響是複雜的。當我們經歷情緒上的創傷或壓力時，身體可能會產生一些生理反應，如應激激素的釋放。這些激素可能會對身體健康產生影響，如增加患某些疾病的風險，如心血管疾病、肥胖症、消化問題等。

同時，我們的心靈狀態也會影響身體健康。積極的心態和情緒可以促進身體的健康，而消極的心態和情緒則可能對身體產生負面影響。

因此，如果一個人經歷了心靈的創傷或壓力，他的身體可能會記住這種經歷並產生相應的生理反應。這並不是說身體會完全記住所有的細節，而是說身體可能會對這種經歷產生某種程度的敏感性和反應。

然而，這並不意味著身體會永遠記住這種經歷。隨著時間的推移，身體可能會逐漸適應這種經歷，並逐漸恢復到正常的狀態。但是，如果一個人長期處於不良的情緒狀態中，身體可能會持續受到影響，從而增加患某些疾病的風險。

因此，保持身心健康是非常重要的。通過積極的心態和健康的習慣，我們可以促進身體的健康，同時也可以減輕心靈的創傷和壓力。

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