心靈空虛的意思

心靈空虛是指心理上產生一種失落感，覺得自己對自我價值產生懷疑，從而繼而對周圍所有事物都開始懷疑，不信任，從而心靈感到空虛。

人會心靈空虛一般是由於對自我價值的不確定，經歷了某種失敗，或悲觀情緒造成的。解決心靈空虛法可以從調整自身價值感，增加知識技能以及積極的心態，同時改變自身不合理的信念，適當的運動，跟朋友一起分享等。建議平時多培養興趣，多參加社交活動，保持合理的作息時間，以避免情緒低落導致心理落差。平時多培養興趣，加強社互動動，保持作息規律。

如果您有需要，可以向心理醫生尋求幫助。

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