怦然心動的人生整理魔法斷舍離

《怦然心動的人生整理魔法》是本關於整理的書，書中提到要斷捨離，這是一種極端整理法，過度整理會讓人的心靈與物體間出現一個「中間空地」，就是介於覺知物體和遺忘物體之間的一片模糊空間。要解決問題需要確切找到人與物品的對話過程，根據《人生整理魔法》將「積極型、疏忽型、侵略型」分成三種，可以了解自己是屬於哪一種。

而斷捨離就是這樣的一種方法，它的本質就是讓物質和自我之間的距離變得越來越遠，所以把過度整理和斷捨離區分開來，因為人不可能做到過度整理，那樣太過極端了。

所以，如果想要進行整理，可以參考書中的方法，但還是請根據自己的情況進行適當的改變。在進行整理的過程中，也請注意自己的心理健康，保持適當的壓力和情緒，保持積極的生活態度。

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