感恩經第四式如何陳述救恩史

感恩經第四式中的陳述救恩史的步驟如下：

1. 深呼吸，放鬆身心。

2. 回想過去受到的救贖和拯救，包括每個人生命中的重要轉折點。儘量詳細地描述每個事件，包括周圍的環境和參與其中的人物。

3. 感激那些幫助你的人，包括家人、朋友、老師、治療師等。他們的幫助和支持使你能夠克服困難，成長和進步。

4. 分享一些具體的事例，說明你如何受益於過去的救恩。例如，分享一個你感到挫敗或困擾的時候，但某種信仰、觀念或行為幫助你度過了難關。

5. 通過這個過程，深化對救恩歷史的認知，增強對神恩惠救贖的感激之情。

請注意，這個過程是個人化的，你可以根據自己的感受和經歷進行調整。每個人的救恩史都是獨特的，所以重要的是真誠地表達你對神救恩的感激之情。

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