抵達自己:十三堂療癒身心的人生寫作課

《抵達自己：十三堂療癒身心的人生寫作課》是一本以寫作和自我探索為主題的書籍，通過教導讀者如何進行自我探索，以此療愈身心。以下是該書的大致內容：

* 人生是故事的連結與成長

* 認識寫作、情感表達和內在小孩

* 提升寫作技能、挖掘自身潛能和成長的動力

* 構建強大的內心世界

* 傾聽自己、尋找幸福、把握現在

* 尋找生命的熱情與方向

* 認識寫作中的障礙和挑戰，以及如何克服

通過以上內容，這本書幫助讀者理解寫作是一種表達自我、療愈內心的工具，而不僅僅是一種寫作技巧。它強調了通過寫作與自己對話，去理解自己、接受自己，並最終找到屬於自己的幸福之路。

此外，書中也提供了一些寫作練習和工具，幫助讀者在日常生活中運用寫作來更好地了解自己，找到內心的平靜和力量。同時，它也提醒讀者在寫作中保持真實和誠懇，只有這樣，才能真正達到療愈身心的效果。

總之，《抵達自己：十三堂療癒身心的人生寫作課》是一本幫助讀者通過寫作來了解自己、療愈內心、提升自我認知的書籍。

以上就是【抵達自己:十三堂療癒身心的人生寫作課】的相關內容，敬請閱讀。