控制情緒金句

控制情緒的金句有很多，以下列舉幾個：

* 憤怒是一種情緒，人的一生都會憤怒，憤怒不一定是魔鬼，有時候也是一種力量。控制憤怒，就是掌控自己的人生。願你成為自己的主宰，活出自己的人生。

* 當你感到焦慮或者憤怒的時候，可以試著深呼吸幾次，慢慢放慢自己呼吸的速度，這樣可以有效地幫助你控制情緒。

* 憤怒和失望都是一種情緒，你可以發泄，但是不能放棄自我。憤怒時不要忘記，生氣不如爭氣，不要讓別人的行為影響到你的人生。

* 如果你覺得憤怒或受挫，那麼想想你欣賞的人或事，讓你的心情平靜下來。

* 不要因為情緒而做出後悔的決定。情緒只是人生中的一部分，理智才是關鍵。

* 當你感到憤怒時，試著把注意力轉移到其他事情上，例如散步、運動或者做一些放鬆的事情。

* 人生沒有過不去的事，如果你正在經歷困難，記住：你現在所承受的，都是過去你選擇的結果。控制情緒，積極面對人生，你才能擁有更多可能。

* 別跟情緒過不去，你已經堅持了那麼久，苦難和折磨不過是暫時的。控制情緒，走出低谷，未來的路還很長。

* 你應該知道你是自己的主宰，你的思想、感情和行為都是你自己的責任。控制情緒是生活的一部分，你需要學會面對它並從中找到平衡。

希望這些金句能幫助你控制情緒，成為自己生活的主人。

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