改變人生的習慣力三浦將

關於改變人生的習慣力三浦將，有以下信息：

1. 習慣力是決定個體或組織行為慣性的一種力量，它具有慣性，對個體或組織的行為改變需要一個較長的過程。因此，培養良好的習慣需要長時間的努力，需要付出較大的意志力才能成功。同時，養成良好習慣也需要在身邊尋找成功的學習榜樣。三浦將所提倡的習慣理論非常注重利用環境和啟發性的手段來營造對組織或個體的某種心理環境，通過反覆影響來實現改變個體的態度。

2. 養成良好的習慣還需要適當的動機和條件，這樣個體才能從被迫的行為轉變到自動的行為。他認為可以通過對自己將來的憂慮程度和誘發所需要的新行為的大量體驗這兩個重要的內因改變一個人的態度，以便從消極的習慣轉變為積極的習慣。同時，他的行為轉變過程也涉及一種條件的準備狀態以及強化的效果等因素。

如需更全面和詳細的信息，您可以閱讀三浦將所著的《從焦慮不安到積極行動的轉變》一書。

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