易筋經是中醫導引養生經典嗎

《易筋經》是中醫導引養生經典之一。它以導引、抻筋、運氣等為主要內容，並結合了儒、佛、道等思想精華，具有內外合一、形神兼養的特點。

《易筋經》的練習需要氣功內功的基礎，如果不具備基礎而硬要練，很可能會受到傷害，因此，《易筋經》非常適合自學。最好的練習時間是早上，氣息較長，精力旺盛，非常適合練功。如果習練者呼吸配合得當，可使兩者發出有節奏的細微聲音。此時應以關照自身氣息的方法，隨其自然，以養生保健為目的。

以上信息僅作參考，如需了解更多信息，請諮詢專業人士。

以上就是【易筋經是中醫導引養生經典嗎】的相關內容，敬請閱讀。