果汁搭配大全及功效

果汁搭配大全及功效如下：

* 西瓜+黃瓜榨汁。功效：消暑利尿。

* 西瓜+檸檬+蜂蜜榨汁。功效：補充身體水分、促進消化。

* 蘋果+胡蘿蔔+檸檬榨汁。功效：改善腸胃，增強抵抗力。

* 西瓜+黃瓜+哈密瓜榨汁。功效：消暑利尿，緩解疲勞。

* 葡萄+蘋果+胡蘿蔔榨汁。功效：補血養顏，清理腸胃。

* 西瓜+鳳梨榨汁。功效：消暑解渴，預防便秘。

* 梨子+鳳梨+檸檬榨汁。功效：滋潤養肺，補充能量。

* 西瓜+香蕉榨汁。功效：利尿去腫，預防結石。

* 西瓜+雪梨榨汁。功效：清熱去火，生津止渴。

* 西紅柿+蘋果榨汁。功效：美容養顏，抗衰防癌。

* 葡萄柚+黃瓜榨汁。功效：降低膽固醇，促進消化。

* 葡萄+黃瓜榨汁。功效：補充體力，降低膽固醇。

* 梨子+馬蹄榨汁。功效：生津止渴，潤肺化痰。

可以根據個人口味選擇合適的果汁搭配。此外，喝果汁時應避免添加大量糖分，以免影響血糖穩定，甚至增加肥胖風險。

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