樂活人生的蔬果汁

樂活人生的蔬果汁推薦如下：

* 金橘蘋果汁。金橘富含維生素，對視力有保護作用；蘋果富含膳食纖維，可以促進消化。比例為：金橘3顆、蘋果1顆，一起榨汁。

* 檸檬黃瓜獼猴桃汁。檸檬和獼猴桃都是維生素C含量很高的水果，搭配具有清涼解暑作用的黃瓜，不僅補充了身體所需維生素，還能改善身體暑熱虛脫。比例為：獼猴桃2顆、檸檬1片、黃瓜1根、一起榨汁。

* 葡萄鳳梨檸檬汁。其中葡萄含有豐富葡萄糖，能快速補充能量；檸檬含有檸檬酸，可以緩解疲勞；鳳梨含有大量維生素C和B族維生素，能清熱解暑。比例為：葡萄8顆、鳳梨適量、檸檬1個，一起榨汁。

* 梨子香蕉芒果汁。梨子具有清熱降火的功效，芒果營養豐富，能提高免疫力；香蕉可以潤腸通便。比例為：梨子1個、香蕉1根、芒果半個，榨汁喝。

* 甜瓜鳳梨苦瓜汁。甜瓜能利尿清掃，苦瓜能清熱消暑，還有明目解毒的功效。比例為：甜瓜1個、鳳梨200g、苦瓜半根，一起榨汁喝。

此外，還有黃瓜獼猴桃雪梨汁、木瓜鳳梨葡萄汁、小番茄西瓜汁、柚子黃瓜汁等都是很適合樂活人生的蔬果汁。可以根據自己的口味和身體狀況適量調整。

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