樣媽咪經典月子餐

樣媽咪經典月子餐的菜譜包括：

* 痲油豬肝。材料包括豬肝、薑片、米酒等，主要功效是養血祛風、滋陰養肝。

* 紅豆豬蹄湯。材料包括紅豆、豬蹄等，具有催乳作用。

* 黑芝痲核桃粥。主要食材包括黑芝痲、核桃仁、大米等，能夠起到滋陰補腎、養血養肝的作用。

* 花生燉豬肚。材料包括花生、豬肚、生薑等，能夠達到溫中散寒的作用。

* 黃豆煮黃蹄。主要食材包括黃豆、黃蹄片、生薑等，能夠補充產婦營養。

此外，樣媽咪經典月子餐還包括生化湯、痲油菠菜、黑豆燉排骨、紅棗蹄排骨、糯米酒燉雞肉等餐食。

請注意，雖然以上菜品都具有一定的營養價值，但是因為每個人的體質和口味都不同，所以在食用時建議根據個人情況適量調整。此外，月子期間的飲食要注意清淡有營養，易於消化，並避免過於油膩和辛辣的食物。如有特殊情況，建議諮詢專業醫生或營養師。

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